Sonntag, 14. Februar 2016

Wie man fehlgeschlagene Versuche «abzunehmen» vermeidet!



Zum Jahresende hatte man sich noch fest vorgenommen abzunehmen und schon nach kurzer Zeit im neuen Jahr sind die guten Vorsätze vergessen.
Solche und ähnlich frustrierende Erlebnisse mit fehlgeschlagenen Versuchen ein paar Kilos loszuwerden wären zu vermeiden, wenn man das Problem mit der richtigen Strategie angeht.

Hohe Motivation ist entscheidend

Eine erfolgreiche Strategie zum Abnehmen beginnt im Kopf
Neben einem guten Programm zur Gewichtsreduzierung gehört die Psyche zu einer der wichtigsten Erfolgsfaktoren für die Motivation es wirklich konsequent durchzuziehen. Darum ist es von Bedeutung, den Entschluss zum Abnehmen für sich alleine zu fällen, unabhängig von der Meinung anderer. 
Ohne Eigeninitiative verfliegt in der Regel die Motivation und der Wille sehr schnell. Ebenso wichtig dann für die Gewichtsreduzierung ein bewährtes Konzept zu verwenden, dass ein gesundes Abnehmen unterstütz. 
In dem Prozess des Abnehmens ist es dann wiederum wichtig die Unterstützung von anderen Personen zu erhalten, welche durch Motivation und Lob zum Durchhalten animieren. 
Ideal ist ein Konzept, dass über ein Coaching und eine Community verfügt, mit der man sich austauschen kann. 
Unter http://goo.gl/NJAOVp findest Du so eine solche Community. 


"Erfolg stellt sich dann ein, wenn ich da weitermache, wo ich früher aufgegeben hätte "

Viel Erfolg wünscht Dir 
Dein Wohlfühl-Coaching Team




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